يُعد الشعير خزاناً مليئاً بالمعادن المهمة, مثل المغنيسيوم . كما يمتاز بمحتواه الهائل من الفينيل , التي تحافظ على مستوى السكر في الدم. و لا'; يُمكن الاستمتاع website بالشعير في طرق إعداد جذابة، كـال�